Kooperativer Bibliotheksverbund

UID:

Format: 1 online resource (75 pages)

Edition: 3

ISBN: 9783965962644

Note: Intro -- Impressum -- Einleitung: So unterstützt Sie dieses Buch -- AddOn, Pressestimmen und Kundenmeinungen -- Inhalt des Buches -- Aufbau und Struktur des Buches -- Infos nach Wunsch und Zusatzmaterial zum Buch! -- Persönliche eBooks und eKurse -- Persönlichkeitsentwicklung in Balance: Mit Druck und Stress richtig umgehen // Von Dr. Cornelia Topf -- Loslassen macht Angst -- Weiterbildungen: Klasse statt Masse -- Veränderung ja - aber bitte die richtigen! -- Auf die richtige Balance kommt es an -- Auch Menschen brauchen eine Kompostphase -- Der Luxus der Unerreichbarkeit -- Über-erfüllte Ansprüche von außen -- Echte Zwangssituationen sind selten -- Veränderungen kommen oft unverhofft -- Negatives Denken beeinflusst Erfolg: Ich bin dumm und die Welt geht unter? // Von Jens Korz -- Die Angst vor der Zukunft -- Von der Mücke zum Elefanten -- Bankrotterklärung der Persönlichkeit -- Resignation statt Veränderungswille -- Achtung Hypochonder -- Was sind Mind-Killer? -- Checkliste Mind-Killer entlarven -- Gute Noten sind nicht die Basis für Erfolg -- Talent und multiple Intelligenz -- Aufschieberitis in 3 Punkten: Was ist eigentlich Prokrastination? // Von Simone Janson -- Warum Aufschieberitis irrational ist -- Prokrastination: Mehr als eine kurzfristige Unlust -- 3 Gruppen von Gründen -- Nachteile von Prokrastination -- Achtung chronische Prokrastination -- 7 Tipps gegen Prokrastination -- Arbeiten im Flow: 5 Tipps gegen die Burnout-Spirale // Von Stefan Dudas -- Alles nur ein Spiel? -- Fürchterlich "busy" -- Tipp 1: Auf welchem Spielfeld stehen Sie im Moment? -- Tipp 2: Definieren Sie die Regeln neu! -- Tipp 3: Erstellen Sie kein Würfelspiel - sondern ein Sinnspiel! -- Tipp 4: Wie viele Gewinner hat Ihr Spiel? -- Tipp 5: Wie erfahren Ihre Kunden von Ihrem Spiel? -- Zukunft der Arbeit: 3 X 5 Tipps zum Digitalen Workflow // Von Simone Janson , 5 Tipps: Ängste von Arbeitnehmern und wie Führungskräfte damit umgehen -- Unternehmenskultur und Führung müssen passen -- 5 Tipps zur virtuellen Führung: Teams trotz räumlicher Trennung zusammenhalten -- 5 Anregungen zum Mobilen Arbeiten der Zukunft -- Mit Selbstmotivation und Selbstmanagement zum Erfolg: 5 Schritte zum Ziel // Von Simone Janson -- Selbstmanagement 1: Die Wortwahl -- Selbstmanagement 2: Ihr Körper -- Selbstmanagement 3: Produktive Fragen -- Selbstmanagement 4: Konstruktiv oder destruktiv? -- Selbstmanagement 5: Innerer Schweinehund? -- Flow und Überforderung: Wie entsteht Stress? // Von Simone Janson -- Nur keinen Stress! -- Stressfaktoren -- Druck von außen -- Die Gründe für Stress -- Stress - hausgemacht! -- Machen Sie die Sache nicht schlimmer als sie ist -- Stress hausgemacht -- Entspannung üben hilft -- Was können Sie tun? -- Entspannung zwischendurch -- Progressive Muskelentspannung -- 17 Schritte gegen Stress -- Wiederholen Sie die Übung bei Bedarf -- Achtsamkeit und Meditation: Konzentration und bewusste Wahrnehmung verbessern // Von Michael Lubomirski -- Achtsamkeit richtig vermitteln - aber wie? -- Den eigenen Weg zur Transformation gehen -- Achtsamkeit und Meditation: Es fängt mit der Konzentration an -- Geführte Meditation trainiert die Konzentration -- Das Bewusstsein lenken durch Achtsamkeit -- Unbewusstes bewusst machen -- Meditation hilft, sich selbst und andere bewusster wahrzunehmen -- Meditieren lernen für Anfänger: 5 Tipps zum Einstieg // Von Simone Janson -- Meditation: Einmal an gar nichts denken -- Abschalten im Meditationshaus des Star-Architekten -- Meditation lernen für Anfänger: 5 Tipps zum Einstieg -- Mobiler Workflow für Geschäftsreisen: Perfekt unterwegs arbeiten // Von Simone Janson -- Der perfekte Workflow auf Reisen -- 3 Tipps für mobiles Arbeiten -- Auf die richtige Ausrüstung kommt es an , "So sinnlos, dass es schon fast wieder gut ist" -- Vorsicht Datensicherheit -- Konzentration am Arbeitsplatz: Flow statt Multitasking - 5 Tipps // Von Stephan Derr -- Zeit sparen durch Multitasking? -- Mitarbeiter-Motivation leidet unter Multitasking -- Für jede Situation den idealen Platz zum Arbeiten -- Konzentration und Privatsphäre: zentrale Faktoren für Engagement -- Handlungsempfehlungen für Unternehmen -- 5 Tipps gegen den Multitasking-Wahn -- Motiviert glücklich und produktiv Arbeiten: So wirken Flow, Stress und Endorphine im Gehirn // Von Simone Janson -- Die Macht des Flow -- Stress hilft, Ziele zu erreichen -- Wie ein Hormoncocktail: Das Gehirn vernetzt sich schneller -- Die Bore-Out-Falle -- Probleme, die wir nicht bewältigen können -- Endorphinjunkies ohne Hirn? -- Selbstmanagement: Arbeitsorganisation und Produktivität im digitalen Wandel // Von Simone Janson -- Lernen von den Erfolgreichen: Wie eine Fassadenreinigung -- Effizienter Arbeitsorganisation als roter Faden -- Produktivität entsteht im Austausch mit anderen -- Die Sache mit dem Flow: Erfolgsfaktoren im Überblick -- Mit Leidenschaft: Motivation -- Nur zielgerichtetes Arbeiten führt zum Erfolg -- Ja, Nein, Vielleicht… Mut zur Entscheidung! -- Angst frisst Produktivität: Grenzen setzen -- Raus aus dem Hamsterrad: Priorisieren -- Abwesenheit als Statussymbol: Abschalten! -- Miteinander statt gegeneinander: Kommunikation und Teamarbeit -- Fehler ohne Kultur: Die Selbstoptimierungsfalle -- Fehler: Ein Tabu! -- Fuckup Nights und Co: Gelebte Fehlerkultur -- Kaizen: Fehler aus Tradition -- Arbeitsethos am Wendepunkt: Ditgitaler Paradigmenwechsel -- Chance zum vernetzten Denken -- Wie die Digitalisierung die Arbeitswelt verändert -- Besser Arbeiten: Wie sich die Arbeitswelt verändern muss! -- Aufgabenbereiche und Jobs verändern sich rasend schnell -- Neue Formen der Jobsuche , Das Bildungssystem ist schuld: Kreativität als Krankheit? -- Den Wandel aktiv gestalten! -- Chancen und Risiken des Digitalen Wandels -- Gesund Fit und Glücklich werden durch richtiges Atmen // Von Patrick McKeown -- Warum leben Menschen in höheren Lagen länger? -- Höhentraining als Taktik -- Ändern Sie Ihren Lebensstil -- Sauerstoff-Über oder Unterversorgung als Problem -- Richtiges Atmen verbessert Ihre Leistungsfähigkeit -- Chronisches Hyperventilieren -- Weniger Wettbewerb, besseres Atmen -- Checkliste überatmen -- Überatmung - eine schlechte Angewohnheit -- Das Problem mit der Atmung verstehen -- Wie wirkt Sauerstoff im Körper? -- Der Bohr-Effekt -- Der Berg kommt zu Ihnen -- So lernen Sie, Ihren persönlichen Gipfel zu erklimmen -- Schlusswort -- Autoren-Übersicht -- Dr. Cornelia Topf -- Jens Korz -- Stefan Dudas -- Michael Lubomirski -- Stephan Derr -- Patrick McKeown -- Simone Janson -- Über den Verlag Best of HR - Berufebilder.de® -- Hinweise zur Übersetzung -- KI und neuronale Netzwerke: Wie wird unsere Übersetzung erstellt? -- So unterstützen wir neuronale Maschinenübersetzungen -- Qualität der Übersetzungen: Das sagen Experten und Presse -- Haftung

Additional Edition: Print version: Janson, Simone Flow finden Duesseldorf : Best of HR - Berufebilder.de,c2023

Keywords: Electronic books.

URL: https://ebookcentral.proquest.com/lib/th-brandenburg/detail.action?docID=6254116