UID:
kobvindex_ERBEBC7202636
Format:
1 online resource (186 pages)
ISBN:
9783842617094
Note:
Front Cover -- Table of Contents -- Body -- Eine kleine Ein- und Anleitung -- Darum gibt es dieses Buch -- So nutzt du dieses Buch -- Das bringt dir dieses Buch -- Gemeinsame Erlebnisse - Starke Familie -- Warum gemeinsame Erlebnisse wichtig sind -- Starke Familien sind … -- … glücklich -- … kreativ -- … selbstbewusst -- … leistungsfähig -- … ausgeglichen -- … resilient -- … liebevoll miteinander -- Das braucht ihr, um eine starke Familie zu sein -- Fünf Goldene Familien-Regeln für ein liebevolles Miteinander -- Rituale helfen: So werdet ihr zu einer starken Familie -- Die R-I-T-U-A-L-Methode für Rituale, die zu euch passen -- Maßgeschneiderte Rituale für deine Familie -- R-I-T-U-A-L-Methode -- R - Reindenken -- I - Identifizieren -- T - Tun -- U - Und, wie war's? -- A - Anpassen -- L - Langfristig beibehalten -- 40 Ideen für gemeinsame Erlebnisse - Findet eure eigenen Rituale -- Jetzt geht es los! -- 1 Kleine Abenteuer schweißen zusammen - Seid abenteuerlustig -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für kleine Abenteuer -- 2 Blau beruhigt - Schaut öfter in den Himmel -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen fürs Himmelschauen -- 3 Lesen macht glücklich - Schnappt euch ein Buch -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für gemeinsames Lesen -- 4 Tanzen entspannt - Macht Musik, tanzt frei und wild -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für gemeinsames Tanzen -- 5 Vorfreude ist die schönste Freude - Plant einen Ausflug -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für gemeinsame Ausflüge -- 6 Dankbarkeit macht froh - Sammelt, was schön war -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für Dankbarkeit -- 7 Ziele schaffen Übersicht - Setzt euch Ziele -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen fürs Zielesetzen -- 8 Durchatmen tut gut - Macht Atemübungen -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für Atemübungen -- 9 Gespräche bringen euch zusammen - Bleibt im Gespräch
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Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für gemeinsame Gespräche -- 10 Erkunden macht Spaß - Seid Touristen in eurer Stadt -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für Erkundungstouren -- 11 Tagträumen macht glücklich - Träumt gemeinsam -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für gemeinsames Träumen -- 12 Wohlfühlen macht selbstbewusst - Macht euch chic -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für Chic-Machen -- 13 Erfahrungen erweitern den Horizont - Probiert Neues aus -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für neue Erfahrungen -- 14 Grün macht glücklich - Geht raus in die Natur -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für Spaß in der Natur -- 15 Ordnung gibt Sicherheit - Räumt gemeinsam auf -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für gemeinsames Aufräumen -- 16 Gemeinsam spielen verbindet - Spielt so viel ihr könnt -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für gemeinsames Spielen -- 17 Gärtnern erfüllt - Pflanzt etwas -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen fürs Gärtnern -- 18 Achtsamkeit macht zufrieden - Seid gemeinsam achtsam -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für Achtsamkeit -- 19 Schaukeln beruhigt - Geht schaukeln -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen fürs Schaukeln -- 20 Lieblingsorte geben Halt - Kreiert euren Happy Place -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für Lieblingsorte -- 21 Komplimente machen selbstbewusst - Lobt euch -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für Komplimente -- 22 Tiere streicheln entspannt - Sucht euch einen Fellfreund -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen mit Fellfreunden -- 23 Gemeinsam kochen verbindet - Ab in die Küche -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen fürs gemeinsame Kochen -- 24 Medienfrei schafft Familienzeit - Schaltet alles aus -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für medienfreie Zeiten -- 25 Grimassen entspannen - Habt Spaß vor dem Spiegel -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für gemeinsame Grimassen
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26 Sonne tut gut - Verbringt einen Tag am Wasser -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für einen Tag am Wasser -- 27 Sterneschauen entschleunigt - Schaut in den Nachthimmel -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen fürs Sterneschauen -- 28 Essen bringt euch zusammen - Nehmt euch Zeit fürs Essen -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen fürs gemeinsame Essen -- 29 Gemeinsames Lachen verbindet - Lacht mehr -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für gemeinsames Lachen -- 30 Bewegung macht fit und entspannt - Seid draußen aktiv -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für mehr Bewegung -- 31 Kreativität schweißt zusammen - Erfindet, bastelt und malt -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für mehr Kreativität -- 32 Singen ist rundum gesund - Singt miteinander -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für gemeinsame Singen -- 33 Schönes beruhigt - Macht einen Museumsbesuch -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für Schönes -- 34 Wärme ist Geborgenheit - Kuschelt euch ein -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für mehr Geborgenheit -- 35 Helfen macht Freude - Eine gute Tat am Tag -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen fürs Helfen -- 36 Vanille macht glücklich - Backt Vanillekipferl -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für mehr Vanille in eurem Leben -- 37 Massagen entspannen - Massiert euch -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für gemeinsame Massagen -- 38 Schenken macht glücklich - Macht jemandem eine Freude -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen fürs Schenken -- 39 Freunde machen froh - Verbringt Zeit zusammen -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen für gemeinsame Zeit -- 40 Zurückblicken macht stark - Schwelgt in Erinnerungen -- Jetzt seid ihr dran -- Ritualideen fürs Zurückblicken -- Eure Familie - Eure Rituale -- Führt ein Rituale-Tagebuch oder macht ein Fotoalbum -- Findet feste Jahresrituale -- Denkt euch eure eigenen Rituale aus
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Stressige Situationen - Kein Problem mit starken Ritualen -- Mehr Bindung und weniger Stress im Eltern-Kind-Alltag -- Stressige Situationen einfach lösen -- Wenn es im Familienmiteinander kriselt -- Dein Kind ist quengelig -- Dein Kind ist ungeduldig -- Deine Kinder streiten miteinander -- Dein Kind erzählt nichts von sich -- Wenn es im Tagesablauf hakt -- Dein Kind trödelt morgens -- Dein Kind macht aus jedem Essen ein Drama -- Dein Kind will keine Hausaufgaben machen -- Dein Kind ist beim Einkaufen anstrengend -- Dein Kind will immer Medien nutzen -- Dein Kind will oft Süßigkeiten essen -- Dein Kind will nicht aufräumen -- Dein Kind will abends nicht (allein) ins Bett -- Wenn die Emotionen hochkochen -- Dein Kind hat Angst -- Dein Kind will nicht in die Kita/Schule -- Dein Kind hat Wutanfälle -- Dein Kind ist gelangweilt und will viel Aufmerksamkeit -- Wenn besondere Situationen auf der Tagesordnung stehen -- Ihr geht ins Restaurant -- Ihr macht eine lange Autofahrt -- Ihr fahrt in den Urlaub -- Ihr holt einen Babysitter -- Ein kleines Nachwort - Habt viel Spaß -- Weiterführende Literatur -- Danke -- Copyright -- Back Cover
Additional Edition:
Print version: Kobel, Susanne Starke Rituale – starke Familie Hannover : humboldt,c2023 ISBN 9783842617087
Keywords:
Electronic books.
URL:
https://ebookcentral.proquest.com/lib/th-brandenburg/detail.action?docID=7202636
