UID:
kobvindex_SBC1074049
Format:
158 S.
,
Ill.
,
18 cm
Edition:
Neuausg., 1. Aufl.
ISBN:
978-3-548-74336-3
Content:
Bewegungsmangel, unausgewogene Ernährung und Stress bestimmen mehr und mehr unseren Alltag! Um trotzdem gesund zu bleiben, ist es wichtig, das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung, Entspannung und Atmung zu beachten. Was ist Körperintelligenz? Wie wichtig ist Herz-Kreislauf-Training? Was macht eine ausgewogene Ernährung aus? Welche Chancen bietet der Schlaf? Mit zahlreichen Übungen, Tips und Anregungen für jeden, dem Körper, Seele und Geist am Herzen liegen. (Klappentext)
Language:
German
Keywords:
Ratgeber
