UID:
kobvindex_SBC1184757
Format:
96 Seiten
,
Illustrationen
,
16 cm
Edition:
Deutsche Taschenbucherstausgabe, 9. Aufl.
ISBN:
978-3-453-70310-0
Uniform Title:
The little book of mindfulness
Content:
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. (Klappentext)
Note:
Deutsch
Language:
German