UID:
kobvindex_SBC1189287
Format:
180 S.
ISBN:
9783903085282
Content:
Raus aus dem Alltagsstress, rein ins volle Familienleben! Im "Zauberbuch Familienfrieden" verrät die erfahrene Psychologin und 7-fache Mutter Hanna Grubhofer die zahlreichen Geheimnisse ihres glücklichen Familienlebens. Basis hierfür sind gewaltfreie Kommunikation, Verantwortung und Vertrauen - in sich selbst und in die Kinder.In kurzen, leicht lesbaren Kapiteln geht Hanna auf typische Konfliktsituationen ein. Sie reflektiert ihre Gefühle und gibt praktische Handlungsanleitungen, wie Eltern möglichst stressfrei reagieren können. Zusätzlich bietet das Buch Fragebögen mit Ausfüllmöglichkeit für die eigene Standortbestimmung.
Note:
So nicht: Drohen als besondere Form der gewaltvollen Kommunikation ... 73Vom Loben und Strafen ... 76Konsequent sein ... 79Fragen und Empfehlungen für den Alltag ... 82Den Frieden unter Geschwistern erhalten ... 85Geschwisterkind werden ... 87Raum haben und geben ... 92Von der Eifer-sucht ... 94Fragen für den Alltag ... 95Ich muss im Leben nichts, ausser sterben! ... 97Dem eigenen Herzen folgen ... 97Entscheidungen von anderen begleiten ... 102Entscheidungen bereuen ... 104Vom Dienen und Schenken, oder: Das Leben wunderbar machen ... 106Fragen für den Alltag ... 110Stimmungsmache ... 113Informationsfluss gewährleisten ... 113Vereinbarungen treffen ... 114In der Fülle leben ... 117Im Kontakt mit sich selbst sein ... 118Fragen für den Alltag ... 121Grenzen und Zuschreibungen ... 123Führungskraft sein ... 124Liebe mich so, wie ich bin ... 126Fragen für den Alltag ... 129Drei Stressreduktions-Geheimnisse ... 1311. Zeitlos sein ... 1312. Humor ist, wenn man trotzdem lacht ... 1323. Positives Formulieren oder: Vom rosa Flusspferd ... 135Fragen für den Alltag ... 137Im Jetzt sein ... 139Die Freude über das Erlebte ... 139Im Vertrauen sein ... 140Fragen und Empfehlungen für den Alltag ... 142In schwierigen Zeiten ... 143Kranken Kindern beistehen ... 143Geschwister begleiten ... 145Notsituationen bewältigen ... 145Fragen und Empfehlungen für den Alltag ... 148Loslassen ... 149Wenn sich der Pfeil vom Bogen löst ... 149Lernen im eigenen Tempo ... 150Teenager: Die Zeit des Erntens ... 154Fragen für den Alltag ... 157Perspektiven ... 159Von verschiedenen Wahrheiten ... 159Zaubereien: Traumländer und Wuthunde ... 162Fragen und Empfehlungen für den Alltag ... 163Seinen Platz in der Gesellschaft haben ... 165Selbstständig sein dürfen ... 165Sich einbringen ... 166In der Welt wirken ... 168Fragen und Empfehlungen für den Alltag ... 169Zu guter Letzt ... 171
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Die gewaltfreie Kommunikation
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Schritt 1: Die Beobachtung
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Schritt 2: Die ausgelösten Gefühle
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Schritt 3: Die Beschreibung der Bedürfnisse
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Schritt 4: Die Bitte an mich selbst
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Fragen für den Alltag
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Konflikte begleiten: den Frieden in die Welt tragen
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Bedürfnisse: die Ursache von Konflikten
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Konflikte zwischen anderen Personen
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Weihnachtsmann-Energie
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Konflikte zwischen mir und einer anderen Person
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Empfehlungen für den Alltag
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Im Schmerz begleiten oder: den Frieden beibehalten
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Schmerz sehen
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Trauer bewältigen
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Mit Alltagsschmerzen umgehen
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Schmerz annehmen
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Die ganze Ladung Energie: Umgang mit Aggression und Wut
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Warum wir wütend sind
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Wut, Trotz und Traurigkeit
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Wut begegnen
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Das Allerbeste ist nicht gut genug?
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Gewaltfrei schimpfen
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Sich Luft machen
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Deutsch
Language:
German
