Umfang:
264 Seiten
,
Illustrationen
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farbig
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26 cm
ISBN:
9783038000730
Inhalt:
Anja Keinath
Inhalt:
Das Duo aus Biologin (vgl. u.a. "Superfood heimische Wildpflanzen", ID-A 4/17) und Psychologe, beide im derzeit viel behandelten Bereich Natur- und Waldtherapie tätig, ermöglichen mit er- und aufklärenden Informationen aus verschiedenen, interessanten Blickwinkeln eine umfassende Darstellung des Waldes "vom Ökotop über das Biotop zum Psychotop". Dazu werden, untermalt durch stimmige Fotos, zahlreiche Studien kurz erwähnt und 28 Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Visualisierungsübungen in der Natur vorgestellt. Zwar fehlt aufgrund der vielen Unterkapitel, schwammigen Überschriften und überall eingestreuten Zitate eine logische Struktur, dennoch regt der gewichtige Titel dazu an, öfters Wälder aufzusuchen und Waldbaden-Angebote, die inzwischen überall vorhanden sind, auszuprobieren. Als Bonus werden zehn kleinere Rezepte aufgeführt, um den Wald nach Hause zu holen. Mit Baumporträts und Verhaltenskodex in der Natur. Nett: Das raue Cover erinnert haptisch an Baumrinde. Analytische, schöne Ergänzung zu A. Lavrijsen: "Shinrin Yoku" (ID-A 36/18) und E. Winter: "Waldbaden - das Praxisbuch" (ID-A 23/18).
Inhalt:
Erklärende und aufklärende Informationen aus verschiedenen, interessanten Blickwinkeln ergeben eine umfassende Darstellung des Waldes "vom Ökotop über das Biotop zum Psychotop". Mit 28 Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Visualsierungsübungen in der Natur und 10 Rezepten.
Sprache:
Deutsch
