Format:
297 Seiten
,
22 cm
ISBN:
9783466310395
Content:
Anja Wirths
Content:
In einem Selbstversuch begibt sich Ina Rudolph (Schauspielerin und Coach, zuletzt ID-A 49/13) für ein Jahr lang auf die Suche nach einem Weg, Gewohnheiten zu durchbrechen und ihr Leben einfacher und erfüllter zu gestalten. Monat für Monat setzt sie eine Idee um, z. B. "Tu immer nur eine Sache auf einmal", "Lebe im Hier und Jetzt", "Sorge Dich nicht um Dinge, die ziemlich wahrscheinlich nie eintreffen". Die hilfreichste Methode dazu ist für sie "The Work" von Byron Katie ("Ich brauche Deine Liebe - stimmt das?", zuletzt ID-B 49/05), ein System zur Selbsterkenntnis durch Gedankenüberprüfung, das aus 4 einfachen Fragen und einer Umkehrung besteht. Die eigene Perspektive zu wechseln, in den eigenen Angelegenheiten zu bleiben und Glaubenssätze zu hinterfragen, das reduziert Stress und führt zu innerer Zufriedenheit. Ein sehr persönliches, in die Tiefe gehendes Experiment, sympathisch geschrieben und durchaus zur Nachahmung empfohlen.
Content:
In einem Selbstversuch begibt sich Ina Rudolph (Schauspielerin und Coach) für ein Jahr lang auf die Suche nach einem Weg, Gewohnheiten zu durchbrechen und ihr Leben einfacher und erfüllter zu gestalten.
Language:
German
URL:
http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=4836136&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm
