Format:
176 Seiten
,
Illustrationen, farbig
,
23 cm
Edition:
1. Auflage
ISBN:
9783833873751
Content:
Claudia Dostler
Content:
Barbara Becker, früher berühmt als "Frau von" und seit geraumer Zeit auch bekannt auch als "Queen of Pilates" oder Influencerin, liefert hier ein Rundum-Programm für Kraft, Beweglichkeit und Ausstrahlung, für jeden Tag und jedes Alter, trendig garniert mit wenigen Häppchen zur intuitiven Ernährung (Paleo, Clean Eating, Low Carb) und Entspannung (Atmung, Qi Gong, Waldbaden, Schlaf). Zum Gesamtwerk beigetragen haben die "persönlichen Coaches" von Frau Becker: der Berater Maximiliaan Winkelhuis, die Fitnesstrainer Tanja Krodel und Klaas Stechmann, der Ernährungsmediziner Harald Stossier und der "Meister der Mediation" Robert Peng. Das Muskel-Faszien-Kardio-Training wird von Frau Becker in Fotosequenzen präsentiert und ist aufbauend konzipiert: tägliche Übungseinheiten von zehn Minuten in drei Stufen vom Einsteiger über Fortgeschrittene bis zu Profis. Als attraktives und anschauliches Konzept zur Mobilisation auf Wellness-Niveau empfohlen. - Vgl. dazu die DVDs "Mein Muskel-Faszien Training: Muskeln & Cardio" und "...: Faszientraining" (beide IN-G 19/20).
Content:
Programm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien präsentiert von der Influencerin Barbara Becker.
Language:
German
Keywords:
Ratgeber
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Übungssammlung
