Format:
222 Seiten
,
Illustrationen, farbig
,
25 cm
Edition:
1. Auflage
ISBN:
9783833877995
Content:
Jana Siegert
Content:
Der Stressbewältigungscoach Jacob Drachenberg und die Ernährungswissenschaftlerin Dagmar von Cramm haben sich zusammengetan, um zu zeigen, wie entspannt schlank macht. Die Kombination aus gesunden Rezepten und Methoden zur Stressbewältigung sollen helfen ganz entspannt abzunehmen. Der Autor erklärt leicht verständlich die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht und die Autorin liefert dazu einfache Anti-Stress-Rezepte mit Entspannungs- und Achtsamkeitsplus. Zu jedem Rezept gibt es ein Farbfoto, eine Zutatenliste, Anleitungen, Angaben zur Zubereitungszeit und Portionen sowie zu den Nährwerten. In den farbigen Kästen wo "Dagmar Jacob" oder "Jacob Dagmar" fragt, geben beide Autoren mit ihren leicht verständlichen Antworten zusätzliche spannende Informationen. Die Aufmachung des Buches ist insgesamt sehr ansprechend, es ist schnell durchzulesen, erfrischend und anschaulich geschrieben. Sehr zu empfehlen.
Content:
Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.
Language:
German
