UID:
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Format:
1 DVD & Beiheft
Content:
Das Barbara Becker Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelte Prinzipien entspricht. Es beinhaltet 15 Übungen, die insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po trainieren und die Rückenmuskeln stärken. Barbara Becker und Trainerin Tanja Krodel leiten durch das abwechslungsreiche Training und geben während den Übungen viele Anleitungen, damit die Bewegungsabläufe richtig ausgeführt werden...- 15 Übungen für Einsteiger und Geübte..- besonders geeignet für die Problemzonen Bauch, Beine und Po..- ideal für die Kräftigung der Rückenmuskulatur..- das Komplettprogramm (ca. 45 Minuten)..- das Kurztraining (ca. 20 Minuten)
Language:
German
