UID:
kobvindex_VBRD-i36356009380104
Format:
104 S. : zahlr. Ill.
Edition:
Nachaufl.
ISBN:
3635600938
Series Statement:
Falken 60093
Content:
Praktisch ausgerichtetes Übungsbuch einer Yogalehrerin für Anfänger. Es enthält die üblichen Einführungen und Übungen, wobei der Text aufs Wesentliche reduziert wurde. Dabei wird kurz auf Parallelen zum Autogenen Training und zur Selbstbeeinflussung nach Coué hingewiesen. Die Anleitungen zu den einzelnen Asanas sind übersichtlich und beschreiben Ausführung, Varianten, Wirkung, spezielle Tips und Hinweise. 1-3 Schwarzweissfotos veranschaulichen die Stellungen. Am Schluss stehen gezielte Übungen für die Praxis am Arbeitsplatz, zur besseren Körperhaltung, Meditation und allgemeinen Gesunderhaltung. Gewöhnliche Kurzeinführung. Bei weiterem Bedarf ergänzend zu A. A. Schwarz (BA 8/95). (2)
Note:
Früher u.d.T.: Thomsen, Ulla: Richtige Atmung und Entspannung durch Yoga
Language:
German
