UID:
kobvindex_VBRD-i97836135053530110
Format:
110 S. : Ill., graph. Darst.
Edition:
2. Aufl.
ISBN:
9783613505353
Content:
Was kann ich wie zuhause trainieren? Das fragen sich Kampfsportler immer wieder, denn die Trainingszeit ist oft knapp und nicht jeder will gleich einem Verein beitreten. Der erfahrene Kampfsporttrainer Christoph Delp erläutert hier alles, was man für effizientes Training wissen muss: Trainingsaufbau und Ausrüstung, Wettkampftechniken, Selbstverteidgungstechniken, spezielle Kraft- und Fitnessübungen für Kampfsportler und Workouts für verschiedene Trainingsziele.
Note:
Literaturverz. S. 109. - Erscheinungsjahr in Vorlageform:2007
Language:
German
