UID:
kobvindex_VBRD-i97837306135590288
Format:
288 Seiten
,
18.7 cm x 12.5 cm, 282 g
Edition:
Deutsche Erstausgabe
ISBN:
9783730613559
Uniform Title:
How to Train a Happy Mind: A Skeptic's Path to Enlightenment
Content:
Positives Denken und Zufriedenheit kann trainiert werden - durch analytische Meditation! žErleuchtung für SkeptikerŽ verknüpft die traditionelle buddhistische Meditation mit moderner Psychologie und richtet sich an alle, die etwas für ihr geistiges Wohlbefinden tun wollen. Anders als stabilisierende Achtsamkeits-Meditationen, die auf die Klärung des Geistes abzielen, vermitteln Scott Snibbes analytische 8-Stufen-Meditationen aktiv positive Bilder, die dabei helfen, den Geist zu fokussieren und Ängste zu überwinden. Wie man mit dieser einfachen neuartigen Meditationstechnik lernt, positive Denkmuster zu entwickeln, zeigt dieses Buch humorvoll und mit zahlreichen Bezügen zur Popkultur - Erleuchtung garantiert! Mit einem Vorwort des Dalai Lama. Mit einem Vorwort des Dalai LamaEsoterikfrei und alltagstauglich: Das Beste aus Buddhismus und moderner PsychologieNeue und einfachere Meditationstechnik trainiert den Geist im Positiv-Denken - fällt vielen leichter als rein žachtsamŽ an nichts zu denken, nur wahrzunehmen, was ist8-Stufen-Ratgeber zu analytischer Meditation für mehr geistiges Wohlbefinden, Lebensfreude und Resilienz
Language:
German
