UID:
kobvindex_VBRD-i97838000769940168
Umfang:
168 Seiten, Illustrationen
Ausgabe:
1. Auflage
ISBN:
9783800076994
Originaltitel:
Belastbar und fit
Inhalt:
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.
Sprache:
Deutsch