UID:
kobvindex_ZLB05233582
Format:
1 CD (74:08)
,
Beih.
ISBN:
9783830435358
Series Statement:
Hörbuch Gesundheit : [Hörbuch] ; [CD]
Content:
Die langjährige Heilpraktikerin führt in grundlegende Entspannungsübungen wie das autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation ein und hilft, durch den VAK-Test (visuell, auditiv, kinästhetisch) den persönlichen Entspannungstyp zu finden.
Language:
German
Keywords:
Entspannungstherapie
;
Selbsttherapie
;
CD
;
Autogenes Training
;
Progressive Relaxation
;
Meditation
;
CD
;
CD