UID:
kobvindex_ZLB13686416
Format:
1 DVD Video (ca. 60 Min.)
,
1 Beil. (4 Bl.)
ISBN:
3937470158
Note:
Kapitel: Nordic-Walking-Technik (Diagonalschritt, 1-2 Schritt, 1-2 Schritt mit Wechsel, Pendelschritt, Nordic Jogging, Funlauf, Diagonalsprünge, 1-2 Sprünge, 1-1 Sprünge beidbeinig, 1-1 Sprünge einbeinig, Bergabtechnik). Trainigslehre (Ermittlung Owezone, Laktattest, Pulsvergleich, Trainingspuls). Anatomie/Bewegung (Schultern, Hände, Hüfte, Füße, Typische Fehler). Ernährung. Entspannung. Ausrüstung. Naturpark Steinwald. Ottobeuren. Dachstein-Tauern. Erlebnisse. Walk in Balance.
Language:
German
Keywords:
Nordic Walking
;
DVD-Video
;
DVD-Video