UID:
kobvindex_ZLB34099808
Umfang:
160 Seiten
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21 cm x 14.8 cm
ISBN:
9783742307064
,
3742307061
Inhalt:
Viele Menschen möchten abnehmen, haben aber keine Zeit für komplizierte Diäten. Das Konzept des intermittierenden Fastens ist laut neuester Wissenschaft sehr wirkungsvoll und gesund und ganz einfach umzusetzen: Je nach Modell wählt man zwischen täglichen Essenspausen oder ganzen Fastentagen. Bei der 5:2-Diät beispielsweise isst man an 5 Tagen in der Woche, was man will - an den anderen 2 Tagen ist jeweils eine Mahlzeit mit 500-700 Kalorien vorgesehen, die wenig Kohlenhydrate und viel Protein enthält. Doris Muliar hat die Diät jetzt für den Thermomix(c) nutzbar gemacht. Ihr Kochbuch bietet 80 Rezepte für die Fastentage. Genaue Nährwertangaben machen das Abnehmen zum Kinderspiel. Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix(c) TM5 entwickelt und getestet. Mehr Informationen finden Sie unter: www.thermomix-fans.de.
Anmerkung:
Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783745303131 (ISBN)
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Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783745303148 (ISBN)
Sprache:
Deutsch
Mehr zum Autor:
Muliar, Doris
