UID:
kobvindex_ZLB34348840
Umfang:
136 Seiten
,
Illustraionen
ISBN:
9783432110516
Inhalt:
Endlich ein Coach, der ganz auf Dich eingehtErnährungsblogs, Diäten, Kochbücher und Food-Diarys gibt es en masse. Schön und gut ? aber nicht alles passt für jeden, der sein Traumgewicht erreichen und vor allem halten will. Hier coacht Dich Sarina Hunkel mit originellen Ideen, vielen bewährten Übungen und Ernährungs-Hacks zum Erfolg.Nimm deine persönliche Challenge an:- Der Check: So lernst Du Dich und Dein Ess-Verhalten besser kennen.- 10 spannende Challenges: vom Clean-Eating-Experiment über die Kleine-Teller-Methode bis zu Heißhunger-Blockern.- So hältst Du Deinen Erfolg: mit Selbstreflexion und Achtsamkeit im Alltag motivierst Du Dich und erreichst Deine ganz persönlichen Ziele.Ein interaktiver Ernährungsratgeber zum Wunschgewicht für alle, die keine Lust auf die x-te Diät haben.
Anmerkung:
Deutsch
Sprache:
Deutsch
Schlagwort(e):
Ratgeber
