UID:
kobvindex_ZLB34372383
Format:
1 MP3-CD (55 Min.)
Edition:
Ungekürzte Lesung
ISBN:
9783963981227
Content:
Die Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie stellt hier 17 wirkungsvolle Übungen ihrer Body2Brain-Methode vor. Diese helfen, die Nerven zu behalten, sich zu regenerieren und aus Frust wieder Lust zu machen. "Die von Croos-Müller entwickelte Body2Brain-Methode setzt auf stündliche Mini-Übungen, die nebenbei und jederzeit leicht in den Alltag zu integrieren sind ... Je öfter und regelmäßiger geübt wird, desto wirkungsvoller beruhigt man sein Nervensystem und kommt in den Work-Life-Balance-Modus. Zunächst gibt es aber eine kleine Einführung zu den Funktionen des Nervensystems und des Gehirns, der Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche und wie der Transfer zwischen Körper und Gehirn funktioniert. Ebenso wird erklärt, was man allgemein über Gesundheit, Stress, Burn-out & Co. wissen sollte. Es macht Spaß, sich mit dem [Hörbuch] zu beschäftigen, es kann je nach Situation benutzt und individuell eingesetzt werden. In jeder Bibliothek möglich" (J. Baust zum Buch, ID-B 45/19). Leider ist das Booklet äußerst mager, hier wäre Platz für mehr gewesen. Sprecherin Jutta Seifert liest sanft und beruhigend. (2) sp
Content:
Die Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie stellt hier 17 wirkungsvolle Übungen ihrer Body2Brain-Methode vor. Diese helfen, die Nerven zu behalten, sich zu regenerieren und aus Frust wieder Lust zu machen.
Language:
German
Keywords:
Hörbuch
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Ratgeber
URL:
http://cover.ekz.de/9783963981227.jpg
Author information:
Croos-Müller, Claudia
