UID:
kobvindex_ZLB34518483
Umfang:
256 Seiten
,
21 cm
Ausgabe:
Originalausgabe
ISBN:
9783499001932
Inhalt:
Der fachfremd publizierende Professor (Betriebswirtschaft) (z.B. "Entscheide selbst, wie alt Du bist", ID-A 49/16) stellt verständlich und folgerichtig 7 bekannte Faktoren "gesunden" Alterns dar: Einstellung (Achtsamkeit/Mindset), Ernährung (Radikale, Zucker, Salz, Fasten, Milch, Fleisch, Weizen), Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und Sozialkontakte. Zum betonten "Entzündungsaltern" irrtümlich ein Verweis von Seite 100 auf Seite 99 (statt auf Seite 22). 150 Quellen umfassen neben wissenschaftlichen Studien auch Populistisches (Weizen-Wampe, Alzheimer-Lüge). Umstrittenes (Übersäuerung) findet Eingang, eine echte "Beweisführung" gibt es nicht, manches ist zu kursorisch, manches schlicht falsch (Zuckergehalt Gewürzgurken), mit Altbekanntem entsteht so eine Mischung, die trotz interessanter Aspekte einen zwiespältigen Eindruck hinterlässt. Zur Ernährung fundierter: "Ernährungskompass" (B. Kast: ID-A 15/18), zur Gesamtthematik eloquenter und ausgewogener: "Jung bleiben" (B. Gifford: ID-A 45/16). (2-3) Frank Lobeck
Inhalt:
Dargestellt sind 7 bekannte Faktoren "gesunden" Alterns: Einstellung (Achtsamkeit/Mindset), Ernährung (Radikale, Zucker, Salz, Fasten, Milchprodukte, Weizen), Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und soziale Kontakte.
Sprache:
Deutsch
Schlagwort(e):
Altern
;
Gesunde Lebensführung
;
Zivilisationskrankheit
;
Prävention
URL:
http://cover.ekz.de/9783499001932.jpg
Mehr zum Autor:
González y Fandiño, Ana
Mehr zum Autor:
Voelpel, Sven
