UID:
kobvindex_ZLB34708027
Format:
190 Seiten
,
Illustrationen, farbig
,
24 cm
Edition:
Originalausgabe, 1. Auflage
ISBN:
9783742316080
Content:
Friederike Reumann ist Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Osteopathin mit eigener Praxis und Yogastudio. Sie schrieb bereits mehrere Ratgeber (vgl. zuletzt "Ich hör' auf mein Bauchgefühl", ID-B 23/20) und verfasst Artikel für diverse Gesundheitsmagazine. In ihrem neuesten Buch beschreibt sie, wie man durch die Kombination von Osteopathietechniken und Yogaübungen die Selbstheilung des Körpers anregen und Beschwerden lindern bzw. heilen kann. Zunächst erläutert sie die Grundlagen von Yoga und Osteopathie, dort auch das Prinzip der Meditation und die Atmung im Yoga. Teil 2 stellt die Selbstbehandlung in vier Schritten vor, die Übungen werden ausführlich beschrieben, durch jeweils mindestens vier Farbfotos dargestellt und die richtige Ausführung durch die Darstellung der Anatomie des jeweiligen Körperbereichs in einer Zeichnung unterstützt. Dazu gibt es Rezepte für die Zubereitung von Heilkräutertees und abschließend Hinweise, welche Übungen bei welchen Alltagsbeschwerden helfen können. Ausführliches Literaturverzeichnis und Register, optisch ansprechend, übersichtlich und farbig gestaltet. (2-3) Birgit Jacob
Content:
Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin zeigt anschaulich, wie man durch die Kombination von Osteopathietechniken und Yogaübungen die Selbstheilung des Körpers anregen und Alltagsbeschwerden lindern kann. Mit ausführlichen Beschreibungen der einzelnen Übungen.
Language:
German
Keywords:
Yoga
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Osteopathie
URL:
http://cover.ekz.de/9783742316080.jpg
Author information:
Reumann, Friederike
