UID:
kobvindex_ZLB34961917
Umfang:
1 MP3-CD (494 min)
Ausgabe:
Vollständige Hörbuchfassung
ISBN:
9783442347605
Inhalt:
Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.
Sprache:
Deutsch
Schlagwort(e):
Angststörung
;
Panikreaktion
;
Achtsamkeit
;
Meditation