Umfang:
188 S.
,
227 mm x 208 mm
Ausgabe:
1. Aufl.
ISBN:
3407365101
,
9783407365101
Serie:
Beltz Weiterbildung Training
Inhalt:
Die Beraterin und Trainerin zeigt, wie man mit der auf körperliche Selbstwahrnehmung setzenden Focusing-Methode einen Kurswechsel schaffen, sich vor Überlastung schützen und zu einer bewussten und stimmigen Lebensweise finden kann. (Reinhold Heckmann)
Inhalt:
Die Beraterin und Trainerin hat offensichtlich eigene Erfahrungen mit Überlastung und Burn-out. Vor diesem Hintergrund beschreibt sie typische Signale des Ausgebrannt-Seins und erklärt, woran man einen Burn-out erkennt. Dann zeigt sie, wie man mit dem auf körperliche Selbstwahrnehmung setzenden Focusing (zur Theorie und Praxis der Methode vgl. z.B. Winfried Bergermann, BA 1/01) einen Kurswechsel schaffen, sich vor Überlastung schützen und zu einer bewussten und stimmigen Lebensweise finden kann. Ihre 8 "Focusing-Schlüssel" beschreibt sie sehr genau und vor allem auch besonders anschaulich; viele Alltags-Beispiele, Übungen und Anregungen "zum Umsteuern" kommen hinzu und sorgen für ein überzeugendes Selbsthilfe-Programm. Abschließend zeigt Pilz-Kusch, wie sich die Focusing-Schlüssel in der Seminararbeit mit Gruppen oder in der Einzelberatung einsetzen lassen. Nach grundlegenden Ratgebern wie dem von Manfred Nelting (BA 12/10) gerne empfohlen; für Burn-out-Gefährdete, aber auch für Trainer, Berater und Therapeuten. (2) (Reinhold Heckmann)
Anmerkung:
Literaturverz. S. 185 - 188
Weitere Ausg.:
ISBN 9783407291714
Weitere Ausg.:
Erscheint auch als Online-Ausgabe Pilz-Kusch, Ulrike Burnout Weinheim [u.a.] : Beltz, 2012 ISBN 9783407291714
Sprache:
Deutsch
Fachgebiete:
Psychologie
Schlagwort(e):
Burnout-Syndrom
;
Prävention
;
Resilienz
;
Focusing
;
Burnout-Syndrom
;
Prävention
;
Resilienz
;
Focusing
;
Ratgeber
;
Beispielsammlung
URL:
http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783407365101
URL:
http://cover.ekz.de/9783407365101.jpg
