UID:
kobvindex_VBRD-i97838094337360144
Umfang:
144 S. : Abb.
Ausgabe:
1. Aufl.
ISBN:
9783809433736
Inhalt:
Achtzig Jahre ist es her, dass Joseph H. Pilates sein erstes Trainingsstudio in New York eröffnete. Mittlerweile findet die Pilates-Methode, die eine ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung ist, weltweit Anerkennung. In diesem Buch richtet sich die sanfte Trainingsmethode an die besonderen Bedürfnisse der Zielgruppe 50 plus. Im Fokus stehen exakte und bedarfsgerechte Übungen, die auf die spezifischen Gesundheitsprobleme der Best Ager abgestimmt sind.
Sprache:
Deutsch
Schlagwort(e):
Übungssammlung
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Übungssammlung
URL:
http://d-nb.info/1057034304/04
URL:
http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=4763600&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm