UID:
kobvindex_VBRD-i97838688330100001
Umfang:
1 DVD (80 Min.) : farb.
ISBN:
9783868833010
Inhalt:
Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Mark Lauren. Die Trainingseinheiten dauern mit Warm-up und Cool-down jeweils um die 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut, sodass Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Alle Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen.
Anmerkung:
FSK: ab 0 Jahren. - Sprachen: dt. - Bildformat: PAL 16:9. - Tonformat: Stereo.
Sprache:
Deutsch
Schlagwort(e):
Übungssammlung
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DVD-Video
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Übungssammlung
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Film