UID:
kobvindex_ZLB34198178
Umfang:
80 Seiten
,
1 DVD
,
20 cm
ISBN:
9783833868641
Serie:
GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde
Inhalt:
Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte. Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.
Anmerkung:
Deutsch
Sprache:
Deutsch
Schlagwort(e):
Yoga
;
Älterer Mensch
;
Ratgeber
Mehr zum Autor:
Wittstamm, Willem
