UID:
kobvindex_VBRD-i97838000769940168
Format:
168 Seiten, Illustrationen
Edition:
1. Auflage
ISBN:
9783800076994
Uniform Title:
Belastbar und fit
Content:
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.
Language:
German