Format:
Online-Ressource (X, 150 S. 15 Abb, digital)
ISBN:
9783834937957
,
3834933120
Series Statement:
SpringerLink
Content:
Kompetenzebenen und Lernverhalten -- Ergebnisse aus der Bildungsforschung -- Sind Sie bereit für echten Erfolg? -- Erfahrungswerte und bewusstes Aufspüren behindernder Denkmuster -- Das persönliche Lernverhalten reflektieren und das eigene Potenzial finden -- Gebrauchsanweisung fürs Gehirn -- Tool- und Toy-Box mit praktischen Übungen -- Lernziele und Visualisierung, Mind Movie -- Lerntagebuch führen -- Creative Writing -- Leben im optimalen Lernzustand -- Alte Denkmuster und Glaubenssätze aufarbeiten -- Mit Rückschlägen rechnen, Selbstzweifel und Ängste überwinden -- Brief aus der Zukunft.
Content:
Ihr Selbstverständnis als Studierender, aus der Schulzeit übernommene Lerngewohnheitenund Ihre (unbewusste) Einstellung zum Lernen entscheiden oft mehr über den Erfolg oder Misserfolg im Studium als alle mühsamen Anstrengungen. Die engagierte Hoch-schulprofessorin und zertifizierte NLP-Trainerin Kira Klenke entlarvt in ihrem Selbst-Coaching-Programm für Studierende hinderliche Denkmuster und gängige Irrtümer. Sie verrät Ihnen funktionierende Motivationsmethoden, Lerntechniken und mentale Tricks, die an der Hochschule sonst nicht vermittelt werden.Mit diesem speziell auf Studierende zugeschnittenen Selbst-Coaching-Programm kommen Sie sich selbst auf die Spur. Entdecken und nutzen Sie den kraftvollen, für Sie selber stimmigen Lernzustand, aus dem heraus Sie zufriedener, motivierter und vor allem viel erfolgreicher studieren und lernen. Der Inhalt Sind Sie bereit für echten Erfolg? Erfahrungswerte und bewusstes Aufspüren behindernder Denkmuster Das persönliche Lernverhalten reflektieren und das eigene Potenzial finden Gebrauchsanweisung fürs Gehirn Tool- und Toy-Box mit praktischen Übungen Lernziele und Visualisierung, Mind Movie Lerntagebuch führen, Creative Writing Leben im optimalen Lernzustand Alte Denkmuster und Glaubenssätze aufarbeiten Mit Rückschlägen rechnen, Selbstzweifel und Ängste überwinden Brief aus der Zukunft Die Autorin Prof. Dr. Kira Klenke lehrt Statistik an der Hochschule Hannover. Sie beschäftigt sich seit Jahrzehnten intensiv mit Hochschuldidaktik und hat 2011 ein Konzept für Studenten-Erfolgscoaching entwickelt. Seit 1995 ist sie zertifizierte NLP-Trainerin des DVNLP.
Note:
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Vorwort; Inhalt; Einleitung; Der Gruß des Weißkopfadlers; 1 Lernen auf neuen Wegen: Das Selbstcoaching-Konzept; 1.1 Was springt für Sie dabei raus?; Was wäre, wenn Erfolg im Studium viel leichter zu erreichen wäre, als Sie immer geglaubt haben?; Ihre Sichtweise ist wichtig; Persönliches Erfolgsjournal; 1.2 Studieren Sie entspannter und gleichzeitig effektiver: Erste Geheimrezepte für Ihren Erfolg; Gewichte heben und den Stoff Ihres Studiums ...; 1.3 Wir lernen uns kennen; Ihr Coach stellt sich vor; Und wer sind Sie?; 2 Fundamente Ihres Erfolges legen; 2.1 Grundbegriffe definieren
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Was sind Coaching-Techniken? Braucht man sie im Studium?Spielregeln für den Erfolg im Studium; Ihre Beziehung zur Leistung im Studium; 2.2 Gebrauchsanweisung fürs Gehirn; Rechte und linke Gehirnhälfte; Verschiedene Ebenen des Bewusstseins; Gorillas mitten unter uns. Oder: Wir filtern ständig; Weitere Erfolgsgeheimnisse; 2.3 Kreatives Schreiben: Spielend leicht erfolgreich texten; Kreatives Schreiben noch einmal in Kürze zusammengefasst; Probieren geht über Studieren: Nun sind Sie dran!; Kreatives Schreiben ist ein probates Mittel gegen Mathe-Angst
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Grundprinzip und Geheimnis des Kreativen Schreibens lassen sich auf andere Bereiche des Studiums übertragenWie könnten Sie sich das Studieren weiter erleichtern?; 2.4 Kontextebenen im Studium: Ein starkes Werkzeug für den Erfolg; 1. Umfeld und Verhalten; 2. Fähigkeiten und Kenntnisse; 3. Glaubenssätze; 4. Werte; 5. Selbstbild; 6. Zugehörigkeit; 3 Ziele setzen: Gut gezielt ist halb gewonnen; 3.1 Ziele setzen will gelernt sein; Realisieren von Zielen ist nur die eine Seite der Medaille; Und wenn die Fee zu Ihnen käme ...; 3.2 Vom Problem zum Hebelpunkt: Finden Sie den für Sie optimalen Ansatz
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Wo stehen Sie jetzt gerade?Vom Problem zum Ziel; 3.3 Von der ersten Idee zur professionellen Zielformulierung; Schreiben Sie Ziele stets auf; So formulieren Sie Ihr Ziel; Feinschliff; 3.4 So erreichen Sie Ihr Ziel; Behalten Sie Ihr Ziel vor Augen; Visionboard; Unterstützen Sie sich mit einem Mindmovie; Mentaltraining: Visualisieren Sie Ihr Ziel; Die Hartnäckigkeit alter Gewohnheiten; Zielesetzen ""im Kleinen"" - Machen Sie sich das Zielesetzen zur ständigen Gewohnheit; 4 Eine Frage des Glaubens; 4.1 Ihre innere Einstellung entscheidet über Ihren Erfolg im Studium; Elefanten vergessen nichts
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4.2 Glaubenssätze zum AnfassenEr war überzeugt, es sei machbar; Glauben auch Sie stets daran, dass es leicht machbar ist!; Entlarven Sie Ihre das Studium behindernden Glaubenssätze; 4.3 Schöpfen Sie neue Kraft, programmieren Sie sich um auf Erfolg; Alte Glaubenssätze ausbremsen: Setzen Sie ein Stopp; Die zwei Seiten einer Medaille: Neue Glaubenssätze; 5 Honorieren Sie Ihren Einsatz; Was hat sich verändert? Was haben Sie erreicht?; Literaturhinweise; Verzeichnis der Abbildungen; Bildnachweis
Additional Edition:
ISBN 9783834933126
Additional Edition:
Buchausg. u.d.T. Klenke, Kira Studieren kann man lernen Wiesbaden : Springer Gabler, 2013 ISBN 3834933120
Additional Edition:
ISBN 9783834933126
Language:
German
Subjects:
General works
Keywords:
Studium
;
Coaching
;
Studium
;
Lernmotivation
DOI:
10.1007/978-3-8349-3795-7
URL:
Volltext
(lizenzpflichtig)
Author information:
Klenke, Kira
