UID:
kobvindex_ERBEBC5977096
Umfang:
1 online resource (195 pages)
Ausgabe:
1
ISBN:
9783662581322
Anmerkung:
Intro -- Vorwort -- Inhaltsverzeichnis -- I: Grundlagen -- 1: Perspektiven der Sportwissenschaft -- 1.1 Trainingswissenschaftliche Perspektive -- 1.2 Sportmotorische Perspektive -- 1.3 Sportpsychologische Perspektive -- 1.4 Sportmedizinische Perspektive -- 1.5 Sportbiomechanische Perspektive -- Literatur -- 2: Einblicke in die Schlafforschung -- 2.1 Polysomnographie beim Menschen -- 2.2 Schlafkennwerte -- 2.3 Körperliche Inaktivität als Indikator von Schlaf -- 2.4 Subjektive Erfassung von Schlaf -- 2.5 Schlaf über die Lebensspanne -- 2.6 Funktionen des Schlafes -- Literatur -- 3: Zirkadianik und Schlafregulation -- 3.1 Biologische Rhythmen -- 3.2 Exogene oder endogene Steuerung -- 3.3 Isolationsexperimente beim Menschen -- 3.4 Neurobiologische Komponenten der Zirkadianik -- 3.5 Zwei-Prozess-Modell der Schlafregulation -- Literatur -- 4: Schlafstörungen im Überblick -- 4.1 Einteilung der Schlafstörungen -- 4.2 Insomnie -- 4.3 Schlafbezogene Atmungsstörungen -- 4.4 Hypersomnische Störungen -- 4.5 Zirkadiane Rhythmusschlafstörungen -- 4.6 Parasomnien -- 4.7 Bewegungsstörungen im Schlaf -- Literatur -- 5: Experimentell-psychologische Traumforschung -- 5.1 Definition eines Traums -- 5.2 Die Traumerinnerung -- 5.3 Methoden der Traumforschung -- 5.4 Inhalte von Träumen -- 5.5 Kontinuität zwischen Wacherleben und Trauminhalten -- 5.6 Funktionen des Träumens -- Literatur -- 6: Das Phänomen Klartraum -- 6.1 Definition eines Klartraums -- 6.2 Häufigkeit und Einflussfaktoren -- 6.3 Inhalte von Klarträumen -- 6.4 Klarträume im Schlaflabor -- 6.5 Induktion von Klarträumen -- Literatur -- II: Schlaf und Träume im Sport -- 7: Schlafdeprivation und sportliche Leistung -- 7.1 Schlafentzug, Schlafdeprivation und Schlafrestriktion -- 7.2 Auswirkung von Schlafdeprivation bei Tieren
,
7.3 Auswirkung von Schlafdeprivation beim Menschen -- 7.4 Schlafdeprivation und sportliche Leistungsfähigkeit -- 7.5 Sportpraktische Empfehlungen und Perspektiven -- Literatur -- 8: Schlaf von Athletinnen und Athleten -- 8.1 Schlafmessungen im Sport -- 8.2 Schläfrigkeit, Müdigkeit und Erschöpfbarkeit -- 8.3 Schlafverhalten in den Sportarten -- 8.4 Schlaf während Trainingsperioden -- 8.5 Sportpraktische Empfehlungen und Perspektiven -- Literatur -- 9: Schlaf und sportliche Wettkämpfe -- 9.1 Sportliche Wettkämpfe als Stressoren -- 9.2 Auswirkungen von Stress auf Schlaf -- 9.3 Schlaf vor und nach sportlichen Wettkämpfen -- 9.4 Schlaf während mehrtägiger Wettkämpfe -- 9.5 Sportpraktische Empfehlungen und Perspektiven -- Literatur -- 10: Jetlag im Sport -- 10.1 Beispiel einer Flugreise von Frankfurt nach Auckland -- 10.2 Unterscheidung Reisemüdigkeit und Jetlagsymptomatik -- 10.3 Flugreisen und sportliche Leistungsfähigkeit -- 10.4 Sportpraktische Empfehlungen und Perspektiven -- Literatur -- 11: Gedächtniskonsolidierung im Schlaf -- 11.1 Gedächtnissysteme -- 11.2 Experimentelle Herangehensweisen -- 11.3 Motorische Expertise und Schlafstadien -- 11.4 Schlafbegleitende „offline" Lernprozesse -- 11.5 Sportpraktische Empfehlungen und Perspektiven -- Literatur -- 12: Sport fördert Schlaf -- 12.1 Bewegung, Sport und Training -- 12.2 Auswirkung von Sport auf Schlaf -- 12.3 Sporttherapie bei Insomnie -- 12.4 Sporttherapie bei SBAS und RLS -- 12.5 Sportpraktische Empfehlungen und Perspektiven -- Literatur -- 13: Sensorik und Motorik im Schlaf -- 13.1 Innen und Außen -- 13.2 Wandeln im Schlaf -- 13.3 Wandeln im Traum -- 13.4 Interne Modelle im Schlaf und Traum -- 13.5 Sportpraktische Empfehlungen und Perspektiven -- Literatur -- 14: Traumerleben von Athletinnen und Athleten -- 14.1 Kontinuität zwischen Sport und Trauminhalt
,
14.2 Albträume vor sportlichen Wettkämpfen -- 14.3 Kreative Träume im Sport -- 14.4 Konsolidierung und Trauminhalte -- 14.5 Sportpraktische Empfehlungen und Perspektiven -- Literatur -- 15: Techniktraining im Klartraum -- 15.1 Definition Klartraumtraining -- 15.2 Anekdotische Berichte und weitere Befunde -- 15.3 Klartraumtraining unter der Forschungs-Lupe -- 15.4 Wirkungsweise des Klartraumtrainings -- 15.5 Sportpraktische Empfehlungen und Perspektiven -- Literatur
Weitere Ausg.:
Print version: Erlacher, Daniel Sport und Schlaf Berlin, Heidelberg : Springer Berlin / Heidelberg,c2019 ISBN 9783662581315
Schlagwort(e):
Electronic books.
URL:
https://ebookcentral.proquest.com/lib/th-brandenburg/detail.action?docID=5977096
