UID:
kobvindex_ZLB16151505
Format:
239 Seiten
,
Illustration
,
24 cm
Edition:
1. Auflage
ISBN:
9783517095271
Uniform Title:
The runner's world big book of running for beginners
Content:
Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.
Note:
StO Sport klein; StO 1000 Sachliteratur
,
Die Redakteure der amerikanischen Ausgabe von "Runner's World" haben "Das große Buch für Einsteiger" (Rowohlt, BA 2/05 und 5/06) aktualisiert und bringen im attraktiven Layout: 1.) Basics - Lauftechnik, Ausrüstung, Motivation, Trainingspläne, Regeln; 2.) Gesunde Ernährung und 3.) Verletzungsfreies Laufen, Erste Hilfe. Eingestreut sind Berichte von Menschen, die durch Laufen gesunder, fitter und schlanker wurden, dazu Essays und viele gute Tipps. Das knappe Inhaltsverzeichnis wird durch Glossar und Register gut ergänzt. In den Innenklappen: Trainingspläne und ein 5-Schritte-Programm für Einsteiger. Die Originalausgabe kommt aus den USA, was man dem Buch deutlich anmerkt. Einzusetzen wie das deutsche Pendant von M. Grüning: "Das neue große Runner's World Buch ..." (ID-A 48/12) und zuletzt S. von Opel: "Das neue Lauf-Training" (ID-A 47/13) und M. Marquardt: "Du kannst laufen" (ID-A 22/15). Oben genannte Exemplare sollten auslaufen. (1) Susanne Rieken
Language:
German
URL:
http://cover.ekz.de/9783517095271.jpg
Author information:
Kretschmer, Ulrike