UID:
kobvindex_ZLB35233255
Umfang:
336 Seiten
,
Illustrationen
Ausgabe:
1. Auflage, Deutsche Erstausgabe
ISBN:
9783442179985
Inhalt:
Die große Wirkung kleiner VerletzungenSie können nicht genau sagen, woran es liegt, aber irgendwie haben Sie einfach nicht das Gefühl, dass es Ihnen gut geht? Das ist das Ergebnis einer Vielzahl von kleinen Wunden und seelischer blauen Flecken, die für sich genommen gar nicht so gewichtig erscheinen. Fehlender Zugang zu den eigenen Emotionen, Mikro-Aggressionen, herausfordernde familiäre Beziehungen, toxische Positivität und Gaslighting sind einige Beispiele für das, was Dr. Meg Arroll »kleine Traumata« nennt. Die Auswirkungen dieser winzigen Verletzungen sind enorm und führen unter anderem zu _ Angstgefühlen, _ Erschöpfung, _ übertriebenem Perfektionismus, _ emotionalem Essen oder _ Schlafstörungen. Dr. Arroll hilft dabei, sich dieser kleinen Traumata bewusst zu werden, sie anzunehmen und zu überwinden, um das Leben führen zu können, das wir uns wünschen.
Sprache:
Deutsch
Schlagwort(e):
Gefühl
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Kränkung
;
Alltag
;
Selbstsorge
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Selbsthilfe
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Ratgeber
Mehr zum Autor:
Lichtner, Gabriele
