Format:
1 Online-Ressource (174 Seiten)
ISBN:
9783955718596
,
9783955718572
,
9783955718589
Series Statement:
Fachbuch Selbstfürsorge
Content:
Nur wer gut für sich sorgt, kann gut für andere sorgen Die Arbeit mit Menschen ist meist schlecht bezahlt und eng getaktet, die Gefahr der Überlastung und des Burnouts ist hoch. Wie aber die Freude an der Arbeit und am Leben erhalten angesichts äußerer Zwänge sowie emotionaler und körperlicher Herausforderungen? An vielen Beispielen aus psychosozialen Arbeitsbereichen zeigen Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges, wie Psychohygiene während der Arbeit gelingen, wie ein spielerischer und kreativer Umgang mit Stress und Überforderung aussehen kann: - Werkzeuge statt "Wellness-Häppchen": atmen und Füße spüren, abgrenzen und Zuständigkeiten klären, eine neue Position in der alten Arbeit finden. - Zahlreiche Praxisideen für Situationen im Team, im Kontakt, kurz vor dem Ausrasten ... - Arbeit und arbeitsfreie Zeiten deutlich trennen: Spezielle Kleidung oder (imaginäre) "Schleusen" helfen ebenso wie Wecker für kleine Auszeiten
Additional Edition:
Erscheint auch als Druck-Ausgabe ISBN 978-3-95571-856-5
Language:
German
Subjects:
Education
,
Psychology
Keywords:
Helfender Beruf
;
Erschöpfung
;
Prävention
;
Psychohygiene
;
Psychosoziale Arbeit
;
Psychische Belastung
;
Selbstsorge
URL:
Volltext
(URL des Erstveröffentlichers)
Author information:
Görges, Hans-Joachim 1961-
Author information:
Hantke, Lydia 1960-
