Format:
1 Online-Ressource (266 Seiten)
ISBN:
9783648169452
Series Statement:
Haufe Fachbuch
Note:
Description based on publisher supplied metadata and other sources
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Cover -- Hinweis zum Urheberrecht -- Titel -- Impressum -- Inhaltsverzeichnis -- Einleitung -- 1 Stress macht die Runde -- 1.1 Gestresste Gesellschaft und ihre Folgen -- 1.1.1 Psychosoziale Gesundheit: Was wäre der Mensch ohne Arbeit? -- 1.1.2 Prävention mit multimodalem Stressmanagement -- 1.2 Organisation, Kultur und Individuum im Wandel -- 1.2.1 Hybride Arbeitswelt -- 1.2.2 Gesundheitsorientierte Unternehmenskultur -- 1.2.3 Schlüsselfaktoren der Führung -- 1.3 Kreative Stresskompetenz für die moderne Arbeitswelt -- 1.3.1 21st Century Skills - Fähigkeiten für eine komplexe Welt -- 1.3.2 (Life) Design Thinking -- 1.3.3 Selbstführung und psychologisches Empowerment -- 1.4 Zusammenfassung -- 1.5 Interviews -- 2 Stresstheoretische Grundlagen -- 2.1 Begrifflichkeiten -- 2.2 Stresstheorien und Stresskonzepte -- 2.2.1 Physiologische Stresstheorien -- 2.2.2 Stress entsteht im Gehirn -- 2.2.3 Vier-Ebenen-Modell -- 2.2.4 Wirkungen von Stress auf die Gesundheit -- 2.2.5 Digitaler Stress -- 2.2.6 Burn-out - der besondere Stress am Arbeitsplatz -- 2.2.7 Psychologische Stresstheorien -- 2.2.8 Exkurs Feldtheorie -- 2.3 Zusammenfassung -- 3 Entwicklung von Stresskompetenz mit der Drei-S-Methode -- 3.1 Die instrumentelle Stressanalyse (S1) -- 3.2 Die Stressbewertung (S2) -- 3.2.1 Glaubenssätze -- 3.2.2 Innere Antreiber -- 3.2.3 Kognitive Konzepte -- 3.3 Die Stressbewältigung (S 3) -- 3.3.1 Ressourcen - die entscheidenden Schlüsselfaktoren -- 3.3.2 Ressourcen und Anforderungen -- 3.3.3 Ressourcenorientierung und -aktivierung -- 3.3.4 Soziale und organisationale Ressourcen -- 3.4 Zusammenfassung -- 4 Kreativität als zentrale Kompetenz der Zukunft -- 4.1 Was ist Kreativität und wie wirkt sie sich aus? -- 4.1.1 Voraussetzungen für kreative Prozesse -- 4.1.2 Der Kreativitätsprozess -- 4.1.3 Der kreative Mensch -- 4.1.4 Hindernisse für die Kreativität
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4.2 Kreativität im Unternehmen -- 4.2.1 Virtuelle Arbeitsumgebungen -- 4.2.2 Kreativitätsförderliche Arbeitsgestaltung -- 4.2.3 Zufriedenheit und Flow-Erleben -- 4.3 Kreative Bewältigungsstrategien -- 4.3.1 Coping-Strategien -- 4.3.2 Kreative Coping-Strategie -- 4.3.3 Kreativitätsmethoden und -techniken -- 4.4 Zusammenfassung -- 5 Anleitung und Tipps zum Transfer in die Praxis -- Arbeitsblatt 1: Persona -- Arbeitsblatt 2: Stress-QuickCheck -- Arbeitsblatt 3: ABC-Schema kognitive Umstrukturierung -- Arbeitsblatt 4: Innere Antreiber und Glaubenssätze identifizieren und neu betrachten -- Arbeitsblatt 5: Panoramablick -- Arbeitsblatt 6: Beruhigender Seufzer -- Arbeitsblatt 7: SALE-Konzept -- Arbeitsblatt 8: Ressourcen-Bingo -- Arbeitsblatt 9: Bodyscan -- Arbeitsblatt 10: Achtsamkeit -- Arbeitsblatt 11: Meditation -- Arbeitsblatt 12: Palmieren zur Augenentspannung -- Arbeitsblatt 13: Yoga -- Arbeitsblatt 14: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson -- Arbeitsblatt 15: Zeitkompetenz -- Arbeitsblatt 16: Individueller Stresskompass -- Arbeitsblatt 17: Stressbarometer -- Arbeitsblatt 18: Stress-Nuggets -- Glossar -- Literatur -- Stichwortverzeichnis -- Die Autorinnen
Additional Edition:
Erscheint auch als Druck-Ausgabe Hellert, Ulrike Kreative Stresskompetenz für die Arbeitswelt Freiburg : Haufe Lexware Verlag,c2023 ISBN 9783648169445
Language:
German
Subjects:
Economics
,
Psychology
Keywords:
Arbeitswelt
;
Stressbewältigung
;
Selbstmanagement
;
Psychische Belastung
;
Resilienz
;
Arbeitswelt
;
Stressor
;
Electronic books.
;
Electronic books.
URL:
https://ebookcentral.proquest.com/lib/th-brandenburg/detail.action?docID=7239361
URL:
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