Format:
1 Online-Ressource (289 Seiten)
ISBN:
9783838554204
,
9783846354209
Series Statement:
UTB 5420
Content:
Studieren verlangt viel Eigenmotivation und ein gutes Selbstmanagement. Doch der „innere Schweinehund“ lauert in jedem und zerkaut genüsslich die guten Vorsätze. Das Buch erläutert anhand aktueller Befunde u. a. aus der motivations-, kognitions- und sozialpsychologischen Forschung, warum es manchmal schwerfällt, gefasste Vorsätze in die Tat umzusetzen. Daraus folgen konkrete Empfehlungen, wie man den inneren Schweinehund in allen Handlungsphasen (von der Intentionsbildung bis zur Zielerreichung) „an die Leine“ bekommt. Studierende finden Unterstützung dabei, sich kurzfristig in 6 Schritten zur Erledigung drängender Aufgaben zu motivieren. Darüber hinaus zeigt der Ratgeber aber vor allem, wie sich förderliche Denkweisen und Gewohnheiten langfristig verankern lassen, um Studium, Berufseinstieg und alle weiteren Herausforderungen des Lebens gesund und gelassen zu meistern.
Additional Edition:
ISBN 9783825254209
Additional Edition:
Erscheint auch als Druck-Ausgabe Bernhardt, Daniela, 1983 - Die Psychologie des Schweinehunds Tübingen : Narr Francke Attempto Verlag, 2021 ISBN 9783825254209
Additional Edition:
ISBN 3825254208
Language:
German
Subjects:
Psychology
Keywords:
Lernmotivation
;
Selbstorganisation
;
Motivation
;
Selbstmanagement
;
Gewohnheit
;
Prokrastination
DOI:
10.36198/9783838554204
Author information:
Bernhardt, Daniela 1983-
