Format:
1 Online-Ressource (222 Seiten)
ISBN:
9783837963083
Series Statement:
verstehen lernen
Content:
Wer versucht, Verhaltensweisen oder Teile der eigenen Persönlichkeit zu verändern, erlebt häufig große Schwierigkeiten bei der konkreten Umsetzung. Man will selbstbewusster werden, soziale Beziehungen verbessern, Ängste überwinden, problematisches Sexualverhalten beherrschen oder sich mehr für andere Menschen einsetzen – eine wirkliche Veränderung aber misslingt. Peter Schulz macht deutlich, dass Verhaltensänderungen eher gelingen, wenn man die Hindernisse kennt und versteht, warum sie dem Änderungserfolg im Weg stehen. Auf der Basis umfassender Forschungen und konkret veranschaulicht an zehn Lebensbereichen zeigt er, wie wichtig es ist, jene Barrieren zu verstehen, will man die Motivation zur Veränderung auf ein geeignetes Ziel ausrichten und sie lange und diszipliniert aufrechterhalten. Nur wenn man Hindernis, Motivation und Erfolg als zusammengehörig begreift, kann die Selbstveränderung gelingen.
Additional Edition:
ISBN 9783837933857
Additional Edition:
Erscheint auch als Druck-Ausgabe ISBN 9783837933857
Additional Edition:
Erscheint auch als Druck-Ausgabe Schulz, Peter, 1940 - Warum wir uns verändern wollen und was uns daran hindert Gießen : Psychosozial-Verlag, 2025 ISBN 9783837933857
Language:
German
DOI:
10.30820/9783837963083
Author information:
Schulz, Peter 1940-
