UID:
kobvindex_SBC1242648
Format:
242 Seiten
,
Illustrationen
,
24 cm
ISBN:
9783840376863
Content:
Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen.
Note:
Deutsch
Language:
German