UID:
kobvindex_VBRD-i97834321112090124
Format:
124 Seiten : Illustrationen : farbig
Edition:
2. Auflage
ISBN:
9783432111209
Content:
Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und viel zu wenig Zeit für aufwändige Entspannungsprogramme - das kommt Ihnen bekannt vor? Genau dann, wenn der Alltag sehr hektisch ist, ist es am wichtigsten, dem Körper kurze Pausen zu gönnen: Mit dem Karlsruher Entspannungstraining können Sie sich zwischendurch spürbar entspannen und in wenigen Minuten neue Energie tanken. Neun ganzheitliche Kurzprogramme führen Sie durch den ganzen Körper und lösen Verspannungen und Schmerzen. Beim Einkaufen, im Büro oder in der Bahn helfen Ihnen die Bewegungen, achtsam mit sich selbst zu sein und kurz innezuhalten.
Language:
German