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Buch

Das Achtsamkeitstraining : 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern (2015)

Williams, Mark [Verfasser] ; Penman, Danny [Verfasser] ; Rahn-Huber, Ursula [Übersetzer] ; [weitere]

München : Goldmann

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Details

UID:

kobvindex_VBRD-i9783442220724

Umfang: 351 Seiten , 1 CD

Ausgabe: Vollständige Taschenbuchausgabe, 9. Auflage

ISBN: 9783442220724

Serie: Goldmann 22072

Originaltitel: Mindfulness

Inhalt: Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt "Achtsamkeit": kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben.

Sprache: Deutsch

Bibliothek	Standort	Signatur	Band/Heft/Jahr	Verfügbarkeit

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