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Theorie und Praxis des Autogenen Trainings (2006)

Dürr, Volker

München : video - commerz

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Details

UID:

kobvindex_VBRD-i97839390720580001

Umfang: 1 DVD ; ca. 105 Min.

ISBN: 9783939072058

Serie: Jokers edition

Inhalt: Das Autogene Training ist die bekannteste Technik konzentrativer Selbstentspannung. Sie lässt sich bequem in den Alltag integrieren und ist leicht zu erlernen - selbst von Kindern ab 10 Jahren. Mit einfachen Formeln und Übungen bringen Sie Ihren Körper in einen Zustand tiefer Entspannung. Nur wenige Minuten genügen und Sie fühlen sich wieder frisch und ausgeglichen. Sie gehen mit Belastungen gelassener um und aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Sprache: Deutsch

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