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Achtsamkeit statt Angst und Panik : mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-) Sicherheit (2022)

Beer, Peter ; Dinter, Jan

München : arkana Audio

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Details

UID:

kobvindex_ZLB34961917

Format: 1 MP3-CD (494 min)

Edition: Vollständige Hörbuchfassung

ISBN: 9783442347605

Content: Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.

Language: German

Keywords: Angststörung ; Panikreaktion ; Achtsamkeit ; Meditation

Author information: Dinter, Jan

Author information: Beer, Peter

Library	Location	Call Number	Volume/Issue/Year	Availability

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