UID:
kobvindex_SBC1074050
Format:
62 S.
,
zahlr. Ill.
,
1 CD : digital (49 Min.)
,
21 cm
ISBN:
978-3-8354-0081-8
Content:
Atem ist Leben. Je besser der Körper mit Sauerstoff versorgt wird, umso effektiver können Gehirn und Organe arbeiten. Der Ratgeber zeigt, wie Sie Ihre Atmung optimieren, Ihrem Leben neuen Schwung geben und dem Stress ein Schnippchen schlagen können. Sie lernen die Bauch-, Flanken- und Brustatmung sowie die Tief- und Wechselatmung. Sie erleben die Atemmeditation, gehen auf Phantasiereise und genießen eine 2-Minuten-Entspannung.
Language:
German
Keywords:
Ratgeber
;
CD
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